¿Cuántas veces has notado que las cosas no van del todo bien? Que no estamos mal, pero tampoco estamos bien. Uno de los beneficios de terapia es ayudarte a sentirte mejor, y así poder disfrutar de todas esas cosas que te hacen sentirte bien.

El desarrollo de estas habilidades te dará una herramienta diaria para manejar las relaciones sociales de una manera eficaz y a sentirte completamente cómodo.

Cuando estamos bajo la influencia de un contexto negativo o bajo el efecto de nuestros miedos o fallos, no actuamos con todo el potencial que tenemos dentro de nosotros. Por lo que en terapia creemos que es muy eficaz el conocimiento de cada uno para conseguir optimizar los beneficios de la terapia al máximo.

Sólo conociendo qué problemas te causan malestar e impiden que puedas tener una buena calidad de vida podremos mejorarla. De esta manera es muy importante en terapia detectar qué problemas existen y cómo tratarlo.

Está demostrado que la terapia cognitiva-conductual es más eficaz que el consumo de psicofármacos para diferentes problemas. Un tratamiento simultáneo es también eficaz, pero en terapia nos gustaría que dejases a un lado los fármacos y seas tú mismo quien le ponga fin a tus problemas.

Nadie nos ha enseñado nunca cómo podemos mejorar nuestra manera de aprender, de estudiar, tal vez ha llegado el momento para detectar qué está fallando mientras estudiamos y optimicemos el tiempo de estudio

Diariamente nos encontramos con problemas, el manejo de sus posibles soluciones hará que ninguno de ellos se encadene a ti.

Nuestros pensamientos y emociones forman parte de nuestra vida, por eso es tan importante que todo lo que pensamos y sintamos esté identificado y en sintonía con nuestro propio bienestar.

Cada caso supone un reto personal y profesional, de manera que en terapia nos gusta asesorarte individualmente de tu caso específico, con todo el rigor de la terapia cognitiva-conductual. Y así, poder definir unos objetivos y un tratamiento deseñado a tu medida.

Los psicólogos estamos obligados por Ley y por nuestro Código Deontológico, a mantener el secreto profesional y, por tanto, a ofrecer una garantía total y absoluta de confidencialidad, así como de seguridad en el manejo de la información.